当スクールでは、腕力や体格に依存せず、シンプルで効果的な護身術を伝授します。

格闘技や武道とは異なり、

• シンプルで習得しやすい
• 逃げる為の技術

に特化した、女性の為の護身術です。

なお、当スクールは女性限定のスクールです。

講師も女性ですから、安心してお越しください。

●BODYメイク☆

護身術に必要なストレッチと筋トレを行います。

日々の健康維持にも役立ちます♪

●女性に最適な護身技☆

技の形を覚えて、ミット打ちや対人稽古を行い、女性の為の護身能力を獲得します！

エクササイズやストレス発散にも効果的♪

●身を守るディフェンス技術☆

最終的に逃げる事を目的としていますので、防御のテクニックは非常に重要です。

これらの技術を、女性のインストラクターが的確にかつ丁寧にご指導いたします。

●実際のシチュエーションに対応したディフェンス術☆

同じ犯罪とはいえ、女性が遭遇するシチュエーションと、男性が遭遇するシチュエーションは全く異なります。女性が遭遇する危険の特徴を理解し、その対処法を正しく学びます。

●日頃から心がけたい防犯知識☆

そもそも危険な目に遭わないための防犯知識について、犯罪の実態、シチュエーション別の対策、防犯グッズ等について学びます。

氏名：宇部由紀乃

セルフディフェンスインストラクター

古武術師範代

●インストラクターよりご挨拶

どなたでも楽しく護身術が学べます。

心身の健康維持にも大変おすすめです。

女性ならではの視点で、基礎から丁寧にご指導いたします。

氏名：石川なるみ

セルフディフェンスインストラクター

●インストラクターよりご挨拶

全ての女性に必要な護身の技術を、丁寧にご指導いたします。

まずは気軽に体験にお越しください。茶の湯とカラーの知識もあります。