【NEWS】

2022.05.04　新規生徒募集開始♪

☆新型コロナウイルス拡散防止の取組☆

・スタジオ内機械空調による常時換気

・指導毎に手指の消毒

・インストラクターは毎朝検温

・トレーニング時のマスク着用

以上の取組を通して、安全なトレーニング環境のご提供を徹底しております。

グループで気軽に楽しくトレーニング♪

新宿教室はこちら

池袋教室はこちら

他人を気にせず、しっかりトレーニング♪

【SDL護身術って？】

女性が使える技術

それがSDL護身術です！

一般女性が、格闘技や武道を習うのはハードルが高い。十分に習得するまで長い時間もかかります。

SDL護身術は、格闘技や武道とは異なり「非力な」一般女性が、効果的に使用できる技術のみを厳選し、構築しています。

古武術生まれの新しい護身術です！

古武術×ストレッチ×フィットネス

古武術の呼吸法と効果的なストレッチを組み合わせた、新しいフィットネスを導入しています。

呼吸法も併せて行い、健康にも効果があります！

護身と武道は別物です

【自己防衛の技術】

【逃げる為の技術】

覚えるのに時間がかかる武道や格闘技ではない、本当の護身術を、効率的に短期間で習得可能。

非力な女性でも、自分の身を守る為に、とっさに使えるシンプルで効果的な防衛術を学べます。

格闘技と違い、相手を倒す事を目的としていません。

護身術に大事なのは、危険から脱出する技術と身を守る技術です。

相手を倒すことが目的ではなく、自分の身を守る事が最優先です。

本当に役立つ護身術

受講者の皆様の

満足度100％が自慢！

受講者のご感想↓

30代女性の受講者様：この講座は、楽しく学んでストレス発散出来る講座でした

初めて護身術を教わりましたが丁寧に教えていただいてわかりやすかったです！

実用的な護身術を学べて、練習がストレス発散になって楽しかったのでおすすめです！

40代女性の受講者様：この講座は、すぐにでも使えそうな技が沢山の講座でした

体も硬く、運動も久しぶりでしたが、先生が親切で分かりやすく指導してくださり、楽しみながらレッスンを受けることができました。

腕を掴まれたときの振りほどき方など、すぐにでも使えそうな技を教えてもらえて、とても充実した内容だと思います。思いきり打ち込むことでストレス解消になりました。

20代女性の受講者様：この講座は、直ぐに実践できそうな内容でした

夜道で危険な目にあったことがあり、今後の対策として護身術を身につけたく参加しました。各技に対して、なぜそれを行うのか、どのように行うと効果的か、ということを具体的に説明いただいたので、理解しやすかったです。また、実際に想定されるシーンを説明いただきながら技の実践を行なったため、イメージトレーニングにもなり、直ぐに実生活でも活かせそうと感じられたのも良かったです。

20代女性の受講者様：この講座は、初心者にも役立つ知識を教えてくれる講座でした

初めての参加でしたが、あっという間に講座の時間が過ぎていきました。それくらい濃密な内容の講座でした。初心者で全く武道の心得がなくても、先生は丁寧に教えて下さって本当に受講しやすかったです。続けて習いたいと強く思いました。

20代女性の受講者様：この講座は、ピンチに役立つ絶対ためになる講座でした

丁寧かつすごくわかりやすく教えていただけました。すぐにでも使える技だったので、知らなきゃ損しちゃうな！って思いました。

30代女性の受講者様：この講座は、楽しく実践的な講座でした

力のない女性でも自分の身を守ることができる確かな護身術を教えていただきました。

もともとスポーツは得意ではなく、筋肉も体力もない方なので、教えていただいた方法は非常にありがたかったです。教えていただいたストレッチも体がポカポカして温まるのを感じました。日常的に取り入れてみようと思います。

40代女性の受講者様：この講座は、護身の心構えやコツを教えてもらえる講座でした

現実的に身を守るにあたり、すぐに役立つような方法を教えてもらえました。

運動経験や武道の経験がない普通の女性でも、直感的に実践できるシンプルな動作を見せていただき、ミット打ち形式で練習させてもらえます。

実際にありそうなシチュエーション別に、何をどうすべきかということを教えてもらえるのが有難かったです。質問事項にも丁寧に答えていただけて、参考になりました！