【NEWS】

2020.10.27 日曜日クラス営業中。皆様のお越しをお待ちしております☆

2020.07.18 松山店営業開始

セルフディフェンスラボ(新宿スタジオ)

新型コロナウイルス拡散防止の取組

・スタジオ内機械空調による常時換気の実施

・インストラクターは指導毎に趣旨の消毒

・インストラクターは毎朝の検温

・トレーニング時のマスク着用の励行

以上の取組を通して、お客様の生徒の皆様への安心安全なトレーニングの提供を徹底しております。


非力な女性が使える技術

それが護身術です

格闘技や武道は優秀な技術ですが、体格に劣る女性などが使いこなせない技もあります。また、女性がそれらを身に着けるには、長い時間が掛かります。

 

護身術は、格闘技や武道とは異なり「非力な」一般人が、効果的に使用できる技術のみを厳選し、構築しています。


武道師範だから言える

護身と武道は別物です

自己防衛の技術

逃げる為の技術

 覚えるのに時間がかかる武道や格闘技ではない、本当の護身術を、効率的に短期間で習得可能。

 

 非力な女性でも、自分の身を守る為に、とっさに使えるシンプルで効果的な防衛術を学べます。

 格闘技と違い、相手を倒す事を目的としていません。

 

護身術に大事なのは、危険から脱出する技術身を守る技術です。

 

相手を倒すことが目的ではなく、自分の身を守る事が最優先です。

本当に役立つ護身術

受講者の皆様の

満足度100%が自慢!



30代女性の受講者様:この講座は、楽しく学んでストレス発散出来る講座でした

初めて護身術を教わりましたが丁寧に教えていただいてわかりやすかったです!

実用的な護身術を学べて、練習がストレス発散になって楽しかったのでおすすめです!

 

 

40代女性の受講者様:この講座は、すぐにでも使えそうな技が沢山の講座でした

体も硬く、運動も久しぶりでしたが、先生が親切で分かりやすく指導してくださり、楽しみながらレッスンを受けることができました。

腕を掴まれたときの振りほどき方など、すぐにでも使えそうな技を教えてもらえて、とても充実した内容だと思います。思いきり打ち込むことでストレス解消になりました。

 

 

20代女性の受講者様:この講座は、直ぐに実践できそうな内容でした

夜道で危険な目にあったことがあり、今後の対策として護身術を身につけたく参加しました。各技に対して、なぜそれを行うのか、どのように行うと効果的か、ということを具体的に説明いただいたので、理解しやすかったです。また、実際に想定されるシーンを説明いただきながら技の実践を行なったため、イメージトレーニングにもなり、直ぐに実生活でも活かせそうと感じられたのも良かったです。

 

 

20代女性の受講者様:この講座は、初心者にも役立つ知識を教えてくれる講座でした

初めての参加でしたが、あっという間に講座の時間が過ぎていきました。それくらい濃密な内容の講座でした。初心者で全く武道の心得がなくても、先生は丁寧に教えて下さって本当に受講しやすかったです。続けて習いたいと強く思いました。

 

 

20代女性の受講者様:この講座は、ピンチに役立つ絶対ためになる講座でした

丁寧かつすごくわかりやすく教えていただけました。すぐにでも使える技だったので、知らなきゃ損しちゃうな!って思いました。

 

 

30代女性の受講者様:この講座は、楽しく実践的な講座でした

力のない女性でも自分の身を守ることができる確かな護身術を教えていただきました。

もともとスポーツは得意ではなく、筋肉も体力もない方なので、教えていただいた方法は非常にありがたかったです。教えていただいたストレッチも体がポカポカして温まるのを感じました。日常的に取り入れてみようと思います。

 

 

40代女性の受講者様:この講座は、護身の心構えやコツを教えてもらえる講座でした

現実的に身を守るにあたり、すぐに役立つような方法を教えてもらえました。

運動経験や武道の経験がない普通の女性でも、直感的に実践できるシンプルな動作を見せていただき、ミット打ち形式で練習させてもらえます。

実際にありそうなシチュエーション別に、何をどうすべきかということを教えてもらえるのが有難かったです。質問事項にも丁寧に答えていただけて、参考になりました


【SDL護身術の特徴】

「何か」が、

あったらすぐ覚えたい。

あってからでは遅い。

護身術は

非力な一般人が、

効率的に覚えられる

防衛術です。


本当の護身術は、一般的な女性が身に付けておくべき一般教養としての技術と知識です。

長期間の修行で身に付けるのではなく、3ヶ月を目安に実力を養成。

 

危険を感じた時に、短期間に身を守る技術を身に付けることが最優先。

そんな自己防衛の技術を、確かな指導力を持つインストラクターが、短期間でしっかりと指導いたします。

【自慢のインストラクター】

指導力・コミュニケーション力に優れた、自慢のインストラクターが在籍。

どのスタジオでもしっかりと護身術を学ぶ事が出来ます。

【女性インストラクター実演】

【ストレス発散・健康】

思い切りミットを叩く!

腹式呼吸!

全身運動!

ストレス発散

免疫力アップ

運動不足解消にも最適!


当スクールの護身術で学べる打撃技は、主にミットを打ちながら練習します。

 

力いっぱい、思い切りミットを叩くことで、今まで感じた事の無い爽快感を得られます!

 

また護身術の練習は、腹式呼吸と全身運動を用いた総合的な運動です。

運動不足の解消はもちろん、免疫力のアップにもつながり、一石二鳥です。

【ボディメイク】

正しいストレッチ

筋トレ方法を指導

美しくしなやかなボディを獲得!


護身術のトレーニングは、健康に良いだけではなく、美しい身体つくりの役にも立ちます。

全身運動で免疫力と代謝が向上し、ダイエットや引き締めの効果も得られます。

美しいボディラインを作りたい方にも、大変おすすめのトレーニングです。

【通いやすいシステム】

最短12回

基本的な護身術が

身に付く!

月謝制・チケット制

パーソナルレッスン

通いやすいシステム


【新宿スタジオご紹介】

格闘技のジム

武道の道場

ではありません。

女性も安心な

新宿スタジオは

設備充実

綺麗なダンススタジオで

しっかりトレーニング 


新宿駅徒歩圏内♪

快適で女性にも嬉しい好立地な教室。

更衣室・シャワー完備!

室内機械空調による常時換気。

【漫画で分かる護身術】

護身術が、なぜ一般人こそ必要な知識なのか。

その必要性や特徴まで、漫画で分かりやすく解説。

護身術のプロを育成

ライセンス取得可能

認定講師は

全力バックアップ!

【新宿教室】

東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F


都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ。JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分。西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分。

 

体験随時受付中!

その他お問い合わせもお気軽にご連絡ください!

 

担当:埴原(ハイバラ)

TEL:03-6873-7599

Email:info@shinjuku-goshinjutsu.com 

【愛媛県松山教室】

〒790-0852

愛媛県松山市石手5丁目7−13リバーサイドいして102

営業時間

月~土/10:00~19:00(火曜日は15:00~)

 

担当:小原(コハラ)

電話番号:089-909-3552

駐車場あり