お名前：SONOKAさん（20代）

ご感想：初めて、護身術を体験しました☺︎ 

護身術と聞くと、まるで忍者のように素早く動いたり卓越した技術が必要で難しそうだなぁと思っていました。 

実際にやってみると、凄く簡単で動き方次第でこんなにも簡単に相手を怯ます事が出来るんだぁと驚きでした！ 

普段運動しない私にとっては、正しいストレッチの方法や筋トレの方法を教えて貰えたのも凄く良かったです！ 

ウォーミングアップだけで、 身体がぽかぽかになり体幹を使うので、ダイエット効果が高いと思います◎ 

コツのいる動きも先生がきっちり丁寧に教えてくださったので、きちんと正しい形を習得できました！ 

それから、思わぬ動きで相手の体勢を崩せるので、きちんと崩せた時にはとっても嬉しい気持ちになりました！ストレス発散にも最適だと思います！ 

なかなか護身術を学べる環境が無かったので、知らなかった部分が多かったのですが、またやりたいなと凄く思いました☺︎ 

そして、密かに強くなって、自分自身を守れる強い女性になりたいなというきっかけをくれました☺︎ 

ありがとうございました☺︎