· 

健康的な食習慣

健康的な食習慣が一つあります。

 

今日から誰でも実践できる方法です。

 

これだけでも自分の健康意識をがらりと変えることができます。

 

それは、自分が口にする食品の「栄養成分表示」を確認することです。

 

現代人は気付かないうちに栄養を取りすぎています。

 

特に糖分・塩分・脂質は顕著です。

 

これらの数値を常に確認することによって、だんだんと食に対する意識が芽生えてきます。

 

その上で適切な食生活を見直したい場合は、ぜひ当スクールにお越しください。

 

ご連絡お待ちしております!

 

 

埴原