マンツーマンでじっくりレッスン!

3名までお友達とレッスンも可能です!

トレーニング内容

●基礎的ストレッチ

 

護身術の習得に必要な柔軟性の向上の為、ストレッチを行います。

当スクールの技術習得に最適なストレッチであるだけでなく、日頃の健康増進の為にも役立つストレッチを行います。

しなやかな身体を作ります。

●筋力トレーニング

 

護身術に必要な最低限の筋力を身に付ける事から始めて、技を使いこなすのに必要なまでしっかりとトレーニングが出来ます。

筋肉が肥大しすぎない、自重トレーニングを採用しておりますので、美しい身体のライン作りにも最適です!

●実戦的打撃技術及び理論習得

 

女性が効果的に用いる事の出来る打撃技の習得を行います。

技の形を覚えて、しっかりとミット打ちを行い、必要な打撃力とコンビネーション能力を獲得します!

●防御技術、崩しの技術

 

最終的に逃げる事を目的としていますので、防御と崩しのテクニックは非常に重要です。

これらの技術を、インストラクターが的確にかつ丁寧にご指導いたします。

●実際のシチュエーションに対応した護身技術

 

同じ犯罪とはいえ、女性が遭遇するシチュエーションと、男性が遭遇するシチュエーションは全く異なります。

女性が遭遇する犯罪被害の特徴を理解し、その対処法を正しく学びます。


費用について

【体験費用】

1,500円/1時間

※ご入会いただけた場合は、入会金充当で全額キャッシュバック!

【入会金】5,000円

 

【年会費】5,000円

※初年度は不要です。

 

【レッスン費用】

     1名でレッスン     2名でレッスン 3名でレッスン
1時間6,000円 1時間8,000円(一人当たり4,000円) 1時間9,000円(一人当たり3,000円)
2時間10,000円 2時間16,000円(一人当たり8,000円) 2時間18,000円(一人当たり6,000円)

予約確定後のキャンセルは以下の費用を頂戴いたします。予めご了承ください。

 当日:100%

 前日:50%

 7日~2日前まで:30%

 【予約について】

レッスン日はスケジュール及び施設の状況により決定いたします。

レッスン希望日を1週間前を目安にご連絡ください。

 

<こんな方におすすめ>

・護身術を学びたい方

・仕事帰りに気持ちの良い汗を流したい方

・運動不足を解消したい方

・ストレスを発散したい方

・ダイエットしたい方

・身体を引き締めたい方


会場について

原則として、こちらで準備した会場で行いますが、出張指導も可能です。

その際は出張費等は別途ご相談の上決定させていただきます。

 

当スクールの指定会場

【会場名】

ノアスタジオ新宿

 

【会場説明】

新宿西口駅D4出口すぐの好立地。

新宿駅 西口より徒歩4分、都営大江戸線 新宿西口駅D4出口すぐ。

 

・完全個室

・冷暖房完備

・シャワー、更衣室有り



レッスン規約(重要)

当スクールでは細心の注意を払い、怪我や事故の防止に取り組んでおりますが、レッスン内容の性質上、100%安全を確保する事は難しい場合がございます。レッスン参加者は、各自でスポーツ保険等にご加入いただくことをお勧めいたします。

 

万が一の怪我や事故、及びお荷物等の紛失等に関しては、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承下さい。

ご参加者様の皆様は、体験レッスンも含め、上記規約をご了承いただいたものとしてご対応いたします。