【受講料】

入会金 5000円
受講料 6000円/50分
まとめてお得に 6回チケット 34,000円(2000円off)
まとめてお得に 12回チケット 67,000円(5000円off)

トレーニング内容

 

●ストレッチ

護身術に必要な柔軟性の向上の為、古武術を融合したストレッチを行います。

日々の健康維持にも役立ちます♪

 

●筋トレ

護身術に必要な最低限の肉体を作るトレーニングを行います。健康的な肉体維持やBODYメイクにも最適です!

 

●実戦的打撃技術習得!

女性が使える打撃技の習得を行います。

技の形を覚えて、しっかりとミット打ちを行い、必要な打撃力とコンビネーション能力を獲得します!

エクササイズやストレス発散にも効果的♪

 

●防御技術、崩しの技術

最終的に逃げる事を目的としていますので、防御と崩しのテクニックは非常に重要です。

これらの技術を、インストラクターが的確にかつ丁寧にご指導いたします。

 

●実際のシチュエーションに対応した護身技術

同じ犯罪とはいえ、女性が遭遇するシチュエーションと、男性が遭遇するシチュエーションは全く異なります。女性が遭遇する犯罪被害の特徴を理解し、その対処法を正しく学びます。