【受講料】
入会金 | 5000円 |
受講料 | 6000円/50分 |
まとめてお得に | 6回チケット 34,000円(2000円off) |
まとめてお得に | 12回チケット 67,000円(5000円off) |
トレーニング内容
●ストレッチ
護身術に必要な柔軟性の向上の為、古武術を融合したストレッチを行います。
日々の健康維持にも役立ちます♪
●筋トレ
護身術に必要な最低限の肉体を作るトレーニングを行います。健康的な肉体維持やBODYメイクにも最適です!
●実戦的打撃技術習得!
女性が使える打撃技の習得を行います。
技の形を覚えて、しっかりとミット打ちを行い、必要な打撃力とコンビネーション能力を獲得します!
エクササイズやストレス発散にも効果的♪
●防御技術、崩しの技術
最終的に逃げる事を目的としていますので、防御と崩しのテクニックは非常に重要です。
これらの技術を、インストラクターが的確にかつ丁寧にご指導いたします。
●実際のシチュエーションに対応した護身技術
同じ犯罪とはいえ、女性が遭遇するシチュエーションと、男性が遭遇するシチュエーションは全く異なります。女性が遭遇する犯罪被害の特徴を理解し、その対処法を正しく学びます。
Self Defense Lab:セルフディフェンスラボ
Email:info@shinjuku-goshinjutsu.com
セルフディフェンスラボは一般社団法人和文化教養普及協会が運営しております。