【受講メニュー】

現在お申込頂けるコース一覧です。

指導料のお支払いは、参加時に直接お支払い頂くか、当社指定口座にお振込み頂きます。

  • 一般クラス
  • 個人レッスン
  • 短期集中レッスン
  • レッスン内容

【女性限定クラス】

【開催日】

毎週日曜日15時00分~16時00分

毎週火曜日19時00分~20時00分

※会場の都合により多少お時間が前後する事がございます。

※月4回ずつ開催。月に5週ある時は、最終日がお休みになります。

 

【月 謝】

月4回まで参加:

一般8,000円 学生6,000円

月8回まで参加:

一般14,000円 学生:12,000円

単発の参加費:2,500円

【入会金】5,000円

【年会費】5,000円※初年度不要


【プライベートレッスン】

【開催日】

ご希望に合わせて随時受付。

  • 仕事が不規則な方
  • 少しでも早く上達したい方
  • マンツーマンを希望の方

に最適なコースです。

グループで受講も可能です。

 

【体験費用】2,000円/1時間 

※ご入会時キャッシュバック!

【入会金】5,000円

【年会費】5,000円※初年度は不要です。

【受講料】

1名(個人指導) 2 名 3 名
50分5,000円 50分7,000円(3,500円/1名) 50分9,000円(3,000円/1名)
100分10,000円 100分14,000円(7,000円/1名)
100分18,000円(6,000円/1名)

予約確定後のキャンセルは以下の費用を頂戴いたします。予めご了承ください。

当日:100% 前日:50% 7日~2日前まで:30%

 

 【予約について】

レッスン日はスケジュール及び施設の状況により決定いたします。

レッスン希望日を1週間前を目安にご連絡ください。


【短期集中コース】

【開催日】

短期間で集中的に実力を身に付けたい方にお勧めのコースです。通常3カ月程度かかるトレーニング内容を、全10回に凝縮してトレーニングします。

スケジュールは都度、受講者とインストラクター間で調整の上決定します。

 

【受講料】 

全10回:50分/回 55,000円 

※一日のレッスン上限は100分まで。

※最終レッスン時に認定審査を行います。

 

【レッスン内容】

①基礎理論(座学)

護身術に必要な基礎知識を学びます。

②打撃技術

女性にとって効果的でシンプルな打撃技術と理論をマスター。

③状況別技術

女性が遭遇するシチュエーションに特化した技を学びます。

④実践訓練

逃げる時間を作るための技術を、実践的に稽古します。

⑤防御技術

身を守るために必要なディフェンスの技術を学びます。


レッスン内容

●基礎的ストレッチ

護身術習得に必要な柔軟性の向上の為、ストレッチを行います。

護身術習得に最適なストレッチであるだけでなく、日頃の健康維持にも役立つストレッチを行います。

しなやかな身体を作ります。

●筋力トレーニング

護身術に必要な最低限の筋力を身に付ける事から始めて、技を使いこなすのに必要なまでしっかりとトレーニングが出来ます。

筋肉が肥大しすぎない、自重トレーニングを採用しておりますので、美しい身体のライン作りにも最適です!

●実戦的打撃技術及び理論習得

女性が効果的に用いる事の出来る打撃技の習得を行います。

技の形を覚えて、しっかりとミット打ちを行い、必要な打撃力とコンビネーション能力を獲得します!

●防御技術、崩しの技術

最終的に逃げる事を目的としていますので、防御と崩しのテクニックは非常に重要です。

これらの技術を、インストラクターが的確にかつ丁寧にご指導いたします。

●実際のシチュエーションに対応した護身技術

同じ犯罪とはいえ、女性が遭遇するシチュエーションと、男性が遭遇するシチュエーションは全く異なります。女性が遭遇する犯罪被害の特徴を理解し、その対処法を正しく学びます。